Tänavuse Järvamaa tervisefoorumi peateema on “Tasakaal minus eneses”. Keskendume foorumil kahele olulisele ja huvipakkuvale teemale – tasakaalustatud toitumine ja vaimse tasakaalu hoidmine. Foorum toimub Paide muusika- ja teatrimaja väikeses saalis 8. oktoobril.
Soovime foorumil leida vastuseid küsimustele: Kuidas iseennast tasakaalus hoida, taastada tasakaalu? Kuidas muutust esile kutsuda, eesmärke seada jne? Kui oled märganud, et laps valib toitu, sööb emotsionaalselt, kuidas siis sekkuda, mida teha? Kuidas seada eesmärke, väikesi tähiseid, kuidas seada reegleid, muuta mustreid?
Tervisefoorumil kuulutatakse traditsiooniliselt välja ka aasta terviseteo konkursi võitja.
Sihtgrupiks on tulenevalt ka eriolukorras kogetud stressist spetsialistid, õpetajad, nõustajad, toitumisteema sihtgrupiks on lisaks spetsialistidele ka lapsevanemad, kes soovivad orienteeruda laste toitumise mitmekülgses maailmas.
Osalejate kirjapanek 4. oktoobriks SIIN.
9:00-10:00 Saabumine, hommikukohv ja võileib. Covid tõendi kontroll
10:00 – 10:10 Avamine, tervitused
10:10 – 10:30 Järvamaa tervisetegu 2021 – kandidaatide tutvustus, terviseteo väljakuulutamine ja auhinna üleandmine
10:30 – 12:00 ”Toitumise seos vaimse tervisega – põhjalik ülevaade koos soovitustega”. Arst-toitumisterapeut Pille Javed
Pille Javed on lõpetanud arstiteaduskonna, spetsialiseerunud ja töötanud aastaid rahvatervise valdkonnas ning töötanud ka õppejõuna. Huvist tervisliku toitumise vastu õppis toitumisterapeudiks, millest on tänaseks saanud tema kutsumus ja tegevusala. Igapäevaselt tegeleb ta toitumisnõustajate ja -terapeutide koolitamisega ning pakub ka individuaalset toitumisteraapia teenust.
12:00 – 12:45 Lõunapaus
12:45 – 14:15 „Mina, minu eesmärgid ja sisemine tasakaal. Mina, minu mõtted ja nende tasakaal. Kuidas viia ellu soovitud muutusi, muuta juurdunud mõttemustreid ja seada eesmärke?“ Funktsionaalse toitumise terapeut ja psühhoterapeut Sirli Kivisaar.
Sirli Kivisaar on pika koolitajakogemusega psühhoterapeut, kes igapäevaselt tegutseb OÜs Via Naturale. Ta on tegelenud nii laste kui ka täiskasvanutega, on mänguteraapia eriala maaletooja ja mänguterapeutide koolitaja.
14:15 – 14:30 Tervisefoorumi lõpetamine
Tervisefoorumit korraldab Järvamaa Omavalitsuste Liit, toimumist toetab Tervise Arengu Instituut
Lisainfo
Priit Värk
Järvamaa tervisenõukogu esimees
priit.vark[at]paide.ee
